柔道整復師ジョージのブログ

2010年に柔道整復師となり、アルバイト含め12年間整骨院勤務していましたが舟状骨骨折をしてしまい現在デイサービスでの機能訓練指導員をしています。またトレーニングジムにてマッサージやトレーナーもしています。文章を書く練習の為ブログ始めました。

2018-08-14から1日間の記事一覧

フルスクワット

今日は昼間仕事で夜からジムの仕事の日でして、スクワットについて勉強しました。色々つらつらありますが、フルスクワット。これが下半身ベストトレーニングです。