ビール飲みながらやりました。ちょっと酔い冷めます。 バランス大事なゲームで、体にも当てはまるのかなと、、、、、右大転子部の痛みと右麻痺の方がいまして、歩行時右下肢を前に出せず、右外側方向で左下肢より前に出ない歩行の方がいらっしゃいます。（上…

ジムの仕事の日だったので、仕事終了後にやりました！ ショボすぎですが、、、 スクワット55kg ハーフデッドリフト90kg ベンチプレス55kg 1人でやったので、安心して扱える重量で。 秋にはプラス10kgを安心して扱えるようにがんばります！

ビールに焼鳥、ビールに揚げ出し豆腐、ビールにポテトサラダ。餃子は餃子にビールです。 自宅で餃子パーティーしました🥟嫁と2人で。

もちろんパワー的な事やその他色々違いはあります。 でも女性が女は弱いんやからって理由で男になすりつけてくるのはどうなんやろ？ 勿論自分は男やし、男性的な面で手伝ったり出来る事はしています。 でも「女性では無理です！」と言われるとちょっと違う気…

昨日の事。筋トレでは体験した事ない疲れが襲いました。

始めます。儲かればもちろんいいけど、社会勉強と思って授業料払うつもりでいきます。 言うても柔道の授業でもまず受け身から習ったので、慎重派の自分としてはまず受け身から🥋

お盆なんで、姉の子供たちが実家へ帰ってきてました。理斗抱っこしてくれたり写真撮ったりしました。甥っ子の上ヒロトは大阪市大が目標で、下タイセーは和歌山の高校へ野球で行くと。10年前から考えたら逞しくなったなーと思います。理斗も先々楽しみです！

今日は昼間仕事で夜からジムの仕事の日でして、スクワットについて勉強しました。色々つらつらありますが、フルスクワット。これが下半身ベストトレーニングです。

予防接種3発と経口ワクチン、めっちゃ泣いたな😭

散歩がてら理斗のお食い初めの時の歯固めいただいてきました。 歩きながら少し考えまして、自分は柔道整復師なんで痛みを取り除くプロでいなければなーと。日々の仕事にも上手くアウトプットしていきたいです。