ジムの仕事の日だったので、仕事終了後にやりました！ ショボすぎですが、、、 スクワット55kg ハーフデッドリフト90kg ベンチプレス55kg 1人でやったので、安心して扱える重量で。 秋にはプラス10kgを安心して扱えるようにがんばります！
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